【体重は酒を飲むと増えるみたいで自己管理が大事】

今月10日から今日までの九日間で飲んだ日は五日、飲まない日は四日でした。

体重は昨日比プラス600グラムで自己管理の難しさがよくわかります。

味噌ラーメンが好きなのでよく食べます。

本日お昼は、菊水様が販売している

　濃厚系札幌ラーメン
　「さっぽろ純連　みそ」

をいただきました。
　
　麺がぷりぷりで、味噌の甘さが最高のラーメンです。

本日の作り方(ひき肉や野菜は入れたり入れなかったりで、いつも違います。)

• あらかじめどんぶりにお湯を入れてどんぶりを温めておく。
• 「豚ひき肉」と「玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、もやし、ネギ、しょうが」を中華鍋で炒める。各量はいつも適当。
• 炒めた上記にお湯270mlとラーメンの味噌だれを入れて混ぜる。
• 温めておいたどんぶりに上記の味噌だれを溶かした味噌スープをお玉で入れて、そこに茹で上がったラーメンを入れて箸でチャチャっと麺とスープを絡める。
• 麺の上に炒めた野菜類を乗せる。
• 好みでニンニクおろしを入れる。
  　※我が家の本日の作り方です。いつもこんな感じですが、ひき肉や野菜は入れたり入れなかったりです。