血圧

体重が80kgから減らないけれども、何とかなると思います。お昼に茹で時間９分のアントニオデニーロで作ったナポリタンはおいしかった。粉チーズとタバスコをかけるとさらにおいしいですのでお好みでどうぞ。

運動効果のせいか体重も減ってきたし血圧も正常半にに収まっている。青森県弘前市のかがや(株)のちじれ細麺は茹で時間40秒、おいしい。

体重がなかなか減らないし血圧も高いまま推移しているので運動を取り入れることとした。お昼に食べた菊水醤油ラーメンに自家製豚バラチャーシューを入れた。菊水ラーメンは相変わらずおいしい。チャーシューは口の中でとろける。

体重はあんまり変わらないけれど、天気が良い日の柘榴と散歩コースの夕日がカッコいい。

体重を減らすためにはお酒を飲むか飲まないか自己管理が重要。血圧も下げたいな。菊水様のさっぽろ純連みそは麺がぷりぷりで味噌が甘く、炒めたひき肉と野菜をトッピングすればさらに最高においしい。毎日でも食べたい。