ご飯を作ります 【腹筋が100回で筋肉痛】 久しぶりに腹筋運動をやったら筋肉痛になった。運動不足なので運動するようにしよう。ハウスバーモントカレーの中辛はおいしいので飽きない。旬の野菜「空豆」の塩茹ではおいしい。今年はブルーベリーが豊作でありますように。 2020.05.21 ご飯を作ります