体重

７月中の目標体重78.3kgをクリアしたもののまた体重が増えています。お酒のせいなのはよく分かっています。長尾中華そばのこく煮干しのチルド麺を初めて食べましたがおいしくてびっくりしました。

お酒を飲む日が減っているので、体重が徐々に減っています。昨日、山菜の根曲竹をもらいました。別名チシマザサ、ヒメタケです。早速茹でて皮をむいて竹の子ご飯と味噌汁でいただきました。茹でるときは吹きこぼれにっくい鍋とサーマルクッカーを使用しました。

体重が80kgから減らないけれども、何とかなると思います。お昼に茹で時間９分のアントニオデニーロで作ったナポリタンはおいしかった。粉チーズとタバスコをかけるとさらにおいしいですのでお好みでどうぞ。

運動効果のせいか体重も減ってきたし血圧も正常半にに収まっている。青森県弘前市のかがや(株)のちじれ細麺は茹で時間40秒、おいしい。

体重がなかなか減らないし血圧も高いまま推移しているので運動を取り入れることとした。お昼に食べた菊水醤油ラーメンに自家製豚バラチャーシューを入れた。菊水ラーメンは相変わらずおいしい。チャーシューは口の中でとろける。

体重はあんまり変わらないけれど、天気が良い日の柘榴と散歩コースの夕日がカッコいい。

山菜のこごみ和えを銘酒月桂冠でいただいた。今日はふりかけの日で熊本県の薬剤師さんが起源。氷見うどんは強いこしと餅のような粘り、つるりとした感触などでおいしいです。

お酒控えると良い結果が体重計に現れて嬉しい。シマダヤの細うどんとヒガシマルスープの組み合わせはおいしい。お揚げ、揚げ玉、わかめとネギのトッピングでお店に負けない味に