ご飯を作ります

６月７にもらった山菜ミズを昆布あえにしたりさつま揚げとプチトマトと炒めて食べました。シャキシャキした音が口の中でうるさくて会話できません。山椒の実がなりましたし、柘榴の蕾もつき始めました。何の花かわかりませんが白い花がきれいです。

山菜のミズをいただいたので皮をむいて茹でました。ミズとさつま揚げの炒め物を作る予定です。森のきのこ倶楽部が販売のシイタケ栽培キットで栽培したシイタケを初収穫。色白でつやつやしていてスーパーで売っているものとは別物です。魚焼きグリルでシイタケ焼きにする予定です。

体重が80kgから減らないけれども、何とかなると思います。お昼に茹で時間９分のアントニオデニーロで作ったナポリタンはおいしかった。粉チーズとタバスコをかけるとさらにおいしいですのでお好みでどうぞ。

運動効果のせいか体重も減ってきたし血圧も正常半にに収まっている。青森県弘前市のかがや(株)のちじれ細麺は茹で時間40秒、おいしい。

体重がなかなか減らないし血圧も高いまま推移しているので運動を取り入れることとした。お昼に食べた菊水醤油ラーメンに自家製豚バラチャーシューを入れた。菊水ラーメンは相変わらずおいしい。チャーシューは口の中でとろける。

体重はあんまり変わらないけれど、天気が良い日の柘榴と散歩コースの夕日がカッコいい。

久しぶりに腹筋運動をやったら筋肉痛になった。運動不足なので運動するようにしよう。ハウスバーモントカレーの中辛はおいしいので飽きない。旬の野菜「空豆」の塩茹ではおいしい。今年はブルーベリーが豊作でありますように。

皮をむくのが大変な根曲竹は春だけのおいしい味わい。本日は「小満」初候で第二十二候「蚕起食桑」です。日清製粉グループ様のうどんはふわふわして美味しい、安いので箱買いしています。５月の旬の果物は甘くてとろりとしたメロンです。

体重を減らすためにはお酒を飲むか飲まないか自己管理が重要。血圧も下げたいな。菊水様のさっぽろ純連みそは麺がぷりぷりで味噌が甘く、炒めたひき肉と野菜をトッピングすればさらに最高においしい。毎日でも食べたい。

昨日飲んだから体重が増えた、今日５月16日は「旅の日」です。松尾芭蕉が「奥の細道」に旅立った日です。